چند تکنیک افزایش عزت نفس در بچه ها

به گزارش بانوی ایران، عزت نفس، بازتابی از برآورد فرد از ارزش های خود می باشد. در واقع، درک و باور فرد از ارزش، اهمیت خود و اعتقاد به توانایی ها و احساس شایستگی، عزت نفس هر فرد را نشان می دهد. از آنجا که این احساس می تواند هم در جنبه تحصیلی، هم در جنبه بهداشت روان و سلامت ذهنی کودک تاثیر داشته باشد، احتیاج است که والدین تکنیک های تقویت کننده آن را بدانند و برای بچه ها خود بکار ببرند. در اینجا ما چند تکنیک موثر را معرفی می نماییم :

چند تکنیک افزایش عزت نفس در بچه ها
  • سعی کنید هوادار و حامی همیشگی و اصلی پیشرفت ها و موفقیت های بچه هاتان باشید؛ این فعالیت ها می توانند یک برنامه ورزشی باشد که کودکتان در آن حاضر می شود، یا یک پروژه کلاسی و مدرسه ای باشد.
  • علاقه خود را به کودکتان، به طور غیر مشروط نشان دهید. پذیرش و عشق شما نباید بسته به رفتار یا مورد خاصی در کودک باشد. به این صورت او احساس می نماید همواره کسی هست که در شرایط سخت نیز حامی او است و دوستش دارد.
  • به او آموزش بدهید که همواره به خودش افتخار کند و در مقابل تحقیر دیگران، محکم و با احترام ایستادگی کند.
  • کودک خود را تشویق کنید تا به جای دنباله روی از آرزوها و برنامه های دیگران، در پی علایق و خواست های خودش باشد و استعدادهای فردی خودش را دنبال کند.
  • شما نمی توانید کودک خود را از ناکامی ها و مسائل زندگی حفظ کنید، از این رو، باید نحوه روبرو شدن با مسائل و ناکامی ها را به وی آموزش دهید.
  • نمونه خوبی برای کودک باشید. وقتی خودتان در مقابل مسائل و مسائل شخصی خود، آرام، محکم و با اعتماد به نفس رفتار می کنید، به کودک خود نیز به طور غیر مستقیم همین رفتار را آموزش می دهید.
  • مراقب کلامی که به کار می برید باشید. کلمات قدرت دارند، از این رو، لغاتی را برای او بکار ببرید که به وی اعتماد به نفس می دهد و باور به خودش را تقویت می نماید.
  • شما می دانید کودک باهوش، زیبا و منحصر به فردی دارید، ولی آیا خودش نیز این را می داند؟ فشارهای بیرونی، گاه تحقیر یا بازخورد منفی همکلاسان… ممکن است پیغام هایی را به او منتقل کند که مثبت نباشند و اعتماد به نفس او را پایین بیاورند؛ بنابراین، خصائص پسندیده ای که در کودک خود می بینید را به او یادآوری کنید.
  • به او گوش بدهید، از ایده ها یا پیشنهادهایی که می دهد استقبال نمایید و به آنها توجه کنید. اگر به او باور داشته باشید، او نیز به خود باور خواهد آورد.

    برچسب و نام های بد به کودک ندهید.

  • اجازه دهید مسائلش را خودش حل نماید، ولی به او اطمینان بدهید که در صورت احتیاج یاریش خواهید کرد.

    او را با هیچکس دیگری مقایسه نکنید.

  • وقتی قانونی برای کودک وضع می کنید خود نیز به آن عمل نمایید.
  • زمانی که به کودک اجازه انتخاب می دهید، به انتخابش نیز احترام بگذارید.
  • اجازه بدهید که احساس شایستگی در او رشد کند برای این کار می توانید کارهایی که امکان انجامش را به تنهایی دارد را خودش انجام دهد درعین حال به دیگران نیز یاری کند و مسئولیت هایی را نیز در انجام کارهای منزل، یا کارهای شخصی اش بپذیرد.
منبع: فوت و فن
انتشار: 16 مرداد 1401 بروزرسانی: 16 مرداد 1401 گردآورنده: banoirane.ir شناسه مطلب: 2156

به "چند تکنیک افزایش عزت نفس در بچه ها" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چند تکنیک افزایش عزت نفس در بچه ها"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید