داروخانه ای در آشپزخانه - بانوی ایران

درمان خانگی هیچگاه نمی تواند جایگزین مراجعه به پزشک شود، اما با شناخت فواید میوه ها و خوراکی هایی که در خانه موجود است می توان بعضی شرایط های ساده را درمان کرد.

شرایط هایی مانند خشکی پوست، سوزش معده، نفخ، کم خوابی، آفتاب سوختگی، درد های عضلانی و سوختگی های خفیف را می توان با مصرف بعضی میوه ها و خوراکی هایی که در خانه موجود است درمان کرد؛ لذا شناخت فواید این میوه ها و خوراکی ها اهمیت دارد.

در این گزارش سعی شده است که فواید سلامتی 10 خوراکی را که معمولا در خانه موجود است عنوان شده تا در صورت لزوم از آن ها استفاده شود.

در بعضی موارد، سرکه می تواند از ایجاد تاول یک سوختگی ساده جلوگیری کند. اما اگر سوختگی عمیق یا شدید است، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد.

تانن ها و کافئین موجود در چای می توانند به کاهش درد تورم و التهاب یاری نمایند. اگر با چشمان پف نموده از خواب بیدار می شوید، می توانید با گذاشتن چای کیسه ای دم کشیدن بر روی چشمان بسته خود، این پف را بخوابانید؛ بعلاوه یک کیسه چای دم کشیده به لخته شدن خون یاری می نماید، که از این رو می توان برای بند آمدن خون ریزی بعد از کشیدن دندان از آن استفاده کرد. در تابستان نیز با استفاده از چای های کیسه ای دم کشیده می توان به تسکین آفتاب سوختگی یاری کرد.

با استفاده از روغن زیتون می توان به پوست خشک و زبر خود حالتی نرم و ابریشمی داد. بعلاوه با مالیدن روغن زیتون به پایین مو می توان مو های خشک را مرطوب کرد. از سوی دیگر از داشتن پاشنه های پای خشک و ترک خورده رنج می برید می توانید شب قبل از خواب کف پای خود را با روغن زیتون چرب کنید و سپس یک جوراب نخی بپوشید و بخوابید.

ویتامین های C و E به همراه کاروتنوئید ها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را رفع می نماید. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید.

سبزیجاتی که فیبر بالا دارند مانند گل کلم، کلم بروکلی و جوانه بروکسل ممکن است برای بدن مفید باشند، اما می توانند موجب درد و ناراحتی در دستگاه گوارش شوند. برای مقابله با این عوارض ناخواسته می توان چای زنجبیل یا نعناع مصرف کرد.

اسطوخودوس: رنگ بنفش روشن اسطوخودوس باعث کاهش اضطراب می شود و رایحه آن با کاهش اسپاسم باعث تسکین درد عضلات و اضطراب می شود. استفاده از لوسیون اسطوخودوس قبل از خواب می تواند به خوابیدن یاری کند.

خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آلبالو می تواند به کاهش درد نقرص یاری کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف آلبالو می تواند به تسکین درد و درد های ناشی از ورزش های شدید یا کشیدگی عضله یاری کند.

به عنوان یک ضدمیکروب طبیعی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی و یا دست کم کاهش علائم سرماخوردگی یاری کند. آلیسین ترکیب اصلی موجود در سیر است که باکتری ها و ویروس ها را از بین می برد. اگر احساس می کنید که درحال سرماخوردن هستید سیر خام مصرف کنید چرا که تعیین شده است سیر یک از بین برنده قوی عفونت است.

مصرف جو دو سر به عنوان یک صبحانه مملو از فیبر نه تنها سلامت قلب را تقویت می نماید بلکه باعث تسکین، پاکسازی و لکه برداری پوست و پاکسازی آکنه های پوستی می شود. برای این منظور جو دوسر را در آب گرم خیس کنید و بگذارید خنک شود سپس آن را بر روی پوست خود بمالید و چند دقیقه آن را در قسمت آسیب دیده بگذارید، مشاهده می کنید که رطوبت و نرمی به پوست شما باز می شود.