چند خاصیت خیار برای سلامتی

به گزارش بانوی ایران، یکی از بهترین مشخصه های خیار این است که این میوه حاوی 95 درصد آب است و برای حفظ آب بدن بسیار مفید است.

چند خاصیت خیار برای سلامتی

به گزارش بانوی ایران به نقل از ایسنا، خیار علاوه بر آنکه تامین کننده آب بدن است حاوی مواد معدنی و مغذی همچون مس، پتاسیم، ویتامین B و K و C و همچنین منگنز است.

به همین خاطر مصرف روزانه این میوه به جلوگیری از کمبودهای مواد مغذی و کمبود آب در بدن کمک می کند.

چرا مصرف خیار برای سلامتی مفید است؟

سایت pledgetimes به برخی از خواص این میوه اشاره کرده است:

- خیار به سم زداییِ بدن کمک کرده و از کمبود آب بدن جلوگیری می کند.

- همچنین این میوه برای پوست مفید است. برای احساس شادابی می توان از آب خیار بر سطح پوست استفاده کرد. همچنین این میوه برای برطرف خشکی پوست مفید است.

- مصرف این میوه حرارت معده را نیز برطرف می کند.

- خیار همچنین برطرف کننده بوی بد دهان است که برای این منظور می توان یک تکه از آن را برای مدت 30 دقیقه روی زبان نگه داشت.

- این میوه همچنین حاوی سیلیکاست که برای مراقبت از مو و ناخن بسیار مفید است و به استحکام ناخن ها کمک می کند.

منبع: جام جم آنلاین
انتشار: 16 آذر 1399 بروزرسانی: 16 آذر 1399 گردآورنده: banoirane.ir شناسه مطلب: 1344

به "چند خاصیت خیار برای سلامتی" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "چند خاصیت خیار برای سلامتی"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید